[폰카 뉴스] 학우들아, 우리 마음 스트레칭 하자!
[폰카 뉴스] 학우들아, 우리 마음 스트레칭 하자!
  • 신효빈 기자
  • 승인 2024.05.08 14:10
  • 댓글 0
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대학생활문화원 상담센터 입구
대학생활문화원 상담센터 입구

 

  익명의 학우로부터 제보가 왔다. “재학생들을 대상으로 심리적 안정과 성장을 돕고자 하는 온라인 특강이 있나요?” 대학생활문화원 상담센터에서는 2024년 4월 8일부터 6월 26일까지 수강할 수 있는 마음방역 e-Class 특강 ‘마음 스트레칭’ 수업을 진행 중이다. 이에 대해 자세히 알아보자.

 

- 마음 스트레칭이 뭐야?

  ‘마음 스트레칭’ 수업은 대학생활문화원 상담센터에서 주관하는 마음방역 프로그램이다. 포스트코로나 시대 재학생들의 심리적 안정과 성장을 돕고자 만들어졌다. 다양한 분야의 전문가가 제공하는 강좌를 통해 자기·타인·공동체 이해 능력을 향상시켜 정서 회복 및 적응에 도움을 주는 것이 목적이다.

  '마음 스트레칭’ 수업에는 네 가지 주제가 있다. 매 학기 진행하는 이 프로그램은 학기별 4~6개 주제의 영상 강의로 이뤄진다. 만족도 설문조사를 통해 매 학기 주제를 선정한다. 이번 학기 ‘마음 스트레칭’ 수업은 주제가 네 가지다. 우선 ‘중요한건 꺾이지 않는 마음’이다. 강의는 연세대 미래융합연구원 인공감성지능융합 연구센터 이헌주 교수가 진행한다. 강의를 보는 동안 잠시나마 핸드폰을 내려놓고 휴식 할 수 있다. 다음은 ‘알아두면 쓸모 있는 범죄 이야기’다. 우리 대학 경찰학부 김창윤 교수(학생처장)의 강의로 일상에 도움되는 범죄 예방 및 대처법을 배운다. 자신도 모르게 노출될 수 있는 범죄 상황에 대비해 스스로를 지킬 수 있게 된다. 세 번째는 스포츠과학과 박영환 교수가 진행하는 ‘홈트레이닝’ 수업이다. 운동의 필요성과 올바른 동작을 알려준다. 마지막은 ‘퍼스널컬러’다. 메이크업 아티스트이자 퍼스널컬러 전문가 이소라 원장의 수업이다. 색에 대한 설명, 자신에게 맞는 컬러를 고르는 방법을 배운다. 요즘 학생들이 퍼스널 컬러에 관심을 두고 있는데, 이 강의를 들으면 퍼스널 컬러에 대한 궁금증을 해결할 수 있다.

 

- 참여 혜택이 있다는 거 알고 있니?

  마음 방역 프로그램은 학기 중 운영 되는 프로그램이다. 3월까지 프로그램 기획 및 준비 기간을 거친 후 4월 8일 부터 6월 26일까지 수강할 수 있다. 이후에도 수강 희망자가 있다면 영상 시청은 가능하지만, 학사일정으로 인해 출석 인정 기간은 6월 26일까지임을 참고하자.

  강의를 듣고 난 후 설문조사 완료 시 한 주제 당 1비교과 마일리지를 받을 수 있기에 총 4마일리지를 받을 수 있다. 하지만 한 학생에게 지급 가능한 장학금을 초과했을 땐 지급되지 않을 수 있으니 참고하자. 마음 스트레칭 특강은 온라인으로 자유롭게 들을 수 있다.

 

  힘들고 지칠 때 괜스레 누군가에게 기대고 싶은 마음이 들 때가 있다. 혼자 주저하지 말고 대학생활문화원 상담센터에서 주관하는 마음 스트레칭 특강을 들으면서 마음을 단단하게 만들어 보자. 상담센터에 방문하여 고민을 털어놓는 것도 좋다. 함께 해결해 나가기 위해 여러 상담 전문가가 최선을 다할 것이다. 


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