내가 사랑하는 것들
내가 사랑하는 것들
  • 언론출판원
  • 승인 2020.06.03 13:05
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  우리는 다양한 경험을 통해 좋고 싫다는 감정을 느낀다. 좋아하는 것에 큰 관심을 가지고 계속 마주하다 보면 그것을 사랑하게 된다. 물론 추가로 기쁨도 느낄 수 있기 마련이다. 사람이라면 모두 이를 느낀다. 나 또한 그렇다. 사랑하는 것들이 정말 많다. 이 중 세 개를 소개해 보려 한다.

  사랑하는 것 중 첫 대상은 ‘운동’이다. 어렸을 때부터 운동을 좋아했던 나는 일주일 중 두 번은 운동을 했다. 몸을 가만히 두는 것을 싫어했기에 땀을 흘리는 단체 스포츠를 즐겨 했고, 지금도 즐겨 한다. 요즘은 헬스장에 다니며 근력운동과 유산소운동을 주로 한다. 단체 스포츠가 서로 어울리며 자주 웃는 활동이라면, 헬스장에서 보내는 시간은 웃지도 못하는 정신적 괴로움의 시간이다. 정신력과 나 자신과의 싸움인 것이다. 짧지만 강렬한 싸움이 끝난 후 샤워를 할 때면 오늘도 이겼다는 뿌듯함과 기쁨을 느낀다. 이 혹독한 운동은 몸을 건강하게 해줄 뿐만 아니라, 정신적 건강도 챙겨주기에 운동을 안 할 수 없다. 이처럼 내가 느끼는 긍정적 감정 덕분에 운동을 사랑한다.

  내가 사랑하는 두 번째 대상은 ‘독서’이다. 고등학교 때에는 독서를 싫어했다. 책을 옆에 두지도 않았다. 대부분의 학생도 그랬을 것이다. 대학교에 들어와서는 변했다. 우연히 읽은 ‘완벽한 공부법’ 덕분에 독서습관을 길러 보자는 생각을 하게 되었다. 다양한 자기계발서는 물론, 관심을 가진 사회, 역사, 경제, 우주, 그리고 심리 관련 책을 읽기 시작했다. 다양한 분야의 책들 중 자기계발서는 나의 생활, 생각 그리고 성격을 많이 바꿔 주었다. 자기계발서는 성공한 사람들의 행동과 습관을 소개하는 부분이 많다. 나도 이들처럼 살아보자는 생각에 다양한 시도를 해보았다, 아침에 일찍 일어나기, 규칙적으로 생활하기, 독서를 자주 하기, 성찰하기 등의 행동들을 따라 했다. 결국 이 작고 다양한 습관을 만들어서 한층 더 나은 사람으로 발전할 수 있었다. 나를 더 나은 사람으로 만든 책, 독서라는 행동을 통해 내가 발전할 수 있었기에 이를 사랑한다.

  운동과 독서의 공통점은 습관을 들이는 것이다. 습관을 만드는 것은 사람을 한층 더 성장하게 하는 원동력이다. 작은 것을 가지려면 생각보다 많은 노력이 필요하다. 누구나 아는 사실이다. 습관도 똑같다. 잠깐 포기하면 다시 원점으로 돌아가기도 한다. 이 사실을 잘 알고 있기에 매일 꾸준하게 좋은 습관을 만들고 유지하려 노력했고, 노력하는 중이다. 내 몸에 적응하게 만든 습관들은 정말 많다. 운동과 독서를 포함한 새벽 5시 기상, 책상 앞에 앉아 있기, 일기 쓰기, 영어 공부하기, 휴대폰 적게 보기 등 작지만 좋은 습관들을 많이 형성했다. 물론 이 습관들을 몸에 넣기까지 엄청난 시간과 노력을 쏟아부었다. 실패도 많이 했고, 다시 안 좋은 습관으로 돌아갈 때도 많았다. 하지만 무엇보다 ‘강한 정신력과 의지력’을 습관으로 만들었기에 힘든 고난이 오더라도 이겨낼 수 있었다. 앞으로도 이겨나갈 생각이고 그렇게 할 수 있다. 하나의 작은 습관들은 큰 것을 만들었고, 이는 나를 도전적 인간으로 만들었다. 나는 결국 성장했고, 성장할 수 있기에 습관을 사랑한다.

  사람들은 저마다 다양한 것을 사랑한다. 그 대상이 사람, 사물, 또는 환경일 것이다. 나도 사람을 사랑하고, 좋은 환경과 좋은 것들을 사랑한다. 자신이 무언가를 사랑하려면 우선 나 자신을 더욱 사랑하고 아껴야 한다. 그래야만 비로소 사랑하는 방법을 배우고, 어떻게 사랑할 수 있는지 배울 수 있기 때문이다. 어쩌면 우리는 모두 자신을 더 사랑하기 위해, 자신을 더 아끼기 위해 다른 것들을 사랑하고 있는지도 모른다.

박상환(심리학과·2)


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